Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 78,96g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Starbucks Caffè Latte (Grande), Starbucks Brownie, Starbucks Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç. Snacks/Sonstiges: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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