Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
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179,6 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 88,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 107,89g.
Frühstück: Coffee, International Delight York Peppermint Pattie Coffee Creamer. Mittagessen: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Kens Honey Mustard, Mayonnaise , Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). Abendessen: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) . Snacks/Sonstiges: York Peppermint Pattie (39g). mehr...
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5413 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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