Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 59,03g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 170,99g.
Frühstück: Сливочное Масло, Милка Шоколад Милка Орео, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Овсяная Каша на Воде, Сахарный Песок. Mittagessen: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Инди Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Prisma Мандарин Марокко, Matti Мюсли Банан-Шоколад , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Кузя Кукурузные Палочки, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|