Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 155,50g | Kohlh: 300,31g.
Frühstück: Amo Essere Biologico Farro Soffiato, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Misura Dolcesenza Frumento 100% Integrale Avena e Riso. Mittagessen: Alesto Semi di Zucca Tostati e Salati, Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato, Delizie del Sole Semi di Zucca, Colfiorito Bulgur, Colfiorito Lenticchia Gialla Decorticata, Carciofi, Orzo Perlato, Campo Largo Lenticchie Verdi, Farro Perlato, Delizie del Sole Lenticchie Rosse. Abendessen: Zerbinati Burger Quinoa e Peperoni, Vemondo Seitan Bio. Snacks/Sonstiges: Arance. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nello.Veneruso's Gewichtsverlauf
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