Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
|
56,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 89,43g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 33,24g.
Frühstück: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Shopper salad bar with ranch dressing 4 TBs. Abendessen: Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Perdue Chicken Breast Tenderloins, Butter (Salted), Nature's Promise Organic Pizza Sauce. mehr...
|
|
1654 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alicat0665's Gewichtsverlauf
|