Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
81,8 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 57,07g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 218,68g.
Frühstück: Хлебозавод 7 Булка Городская, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Heinz Острый Кетчуп, Первая Свежесть Сердце, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Mittagessen: Хлебозавод 7 Булка Городская, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Маска, Конти Конфета Джек, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус, Русское Море Ролл-Лосось , Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|