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👌🏼 Muskelkater vom feinsten
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 144,83g | Kohlh: 290,64g.
Frühstück: Edeka Tortenpfirsiche, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Delikatess Lachsschinken, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Krone Räucher-Lachs, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel. Abendessen: La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, Kinder Riegel (21g), Ja! Löffelbiskuits, Haribo Phantasia. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 31 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Brav!! Dann war es ernsthaft Sport🎉🤭
20 Jan 22 vom Mitglied: soku75
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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