Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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71 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 167,16g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Badem, Bal, Migros Yarım Yağlı Süt, Elma, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz. Mittagessen: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Migros Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Abendessen: Filiz Tam Buğday Makarna , Limonata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Nestle After Eight. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Belen Erten's Gewichtsverlauf
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