Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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50,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 72,99g.
Frühstück: Sunfill Хлебцы Грибные, Сливочное Масло, Яйцо, Молокія Йогурт 2,5, Черная Смородина, Метро Киви, Творог 5%, Приготовленная Тыква, Сто Пудов Гречка Зелёная . Mittagessen: Жменька Хлібці Гречані , Bonduelle Брокколи Замороженная, Хек Запеченный, Рыбий Жир из Печени Трески, Хит Продукт Адыгейский Сыр, Goodwine Винегрет, Сыр Чеддер. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ole_oleo's Gewichtsverlauf
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