Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 76,34g | Kohlh: 17,59g.
Frühstück: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri, Aknaz Burger Peynir, Bgrill Piliç Burger, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çerezya Çiğ Fındık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çerezya Çiğ Fındık. Abendessen: Dana Eti, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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