Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
74,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 49,76g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 191,89g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Continente Iogurte Natural. Mittagessen: Continente Presunto Curado 6 Meses, Continente Mini Tostas de Trigo, Vinho Tinto de Mesa, Pingo Doce Bifes de Frango , Esparguete (Cozido). Abendessen: Nespresso Café Expresso, Nestlé Chocolate Negro 70%, Vinho Tinto de Mesa, Go Natural Linguini Preto com Camarão. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Expresso, Santiago Queijo de Vaca Curado, Continente Mini Tostas de Trigo, Peras, Nestlé Chocolate Negro 70%, Santiago Queijo de Vaca Curado, Nespresso Café Expresso, Banana, Banana, Nespresso Café Expresso. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|