Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 56,59g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 137,75g.
Mittagessen: Bio National Сироп из Топинамбура, Лук, Фунчоза, Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Кролик Тушеный, Имбирь Маринованный, Чеснок, Кабачок, Болгарский Перец, Морковь. Abendessen: Манго, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Курица Гриль, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Экомилк Сыр Творожный, Знатные Хлеба Хлеб Заварной с Семечками. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Crosstrainer - 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
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