Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 171,31g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Сырники. Mittagessen: Капуста Тушеная, Мираторг Тушеное Мясо, Яблоко. Abendessen: Яблоко, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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katjashubina's Gewichtsverlauf
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