Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 17,00g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 63,24g.
Mittagessen: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yun-Yi Tahu Original. Snacks/Sonstiges: Boiled Sweetpotato (with Peel), Sunpride Single Banana. mehr...
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433 kcal
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Bewegung:
GGL Day 7 + Keoni Tamayo - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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janewodls's Gewichtsverlauf
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