Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
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78,1 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 98,50g.
Frühstück: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Tomatoes, 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Mittagessen: Land O'Lakes Salted Butter, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli. Abendessen: 2% Fat Milk, Fresh & Easy Apple Cranberry Stuffing, Meat Loaf, Planters Salted Peanuts (1 oz). Snacks/Sonstiges: Nabisco Ginger Snaps Cookies. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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