Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 85,04g.
Frühstück: Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Peanut Butter Granola, Apples , President's Choice Skyr 4%. Mittagessen: Yellow Sweet Peppers , Green Giant Baby Cut Carrots, Brie Cheese , Eden Organic Apple Butter, Schneider's Pepperettes Original. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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