Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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104,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 215,93g.
Mittagessen: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, 365 Organic Light Ranch, Heinz Premium Sweet Relish, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, HEB French Beans, Della Organic Long Grain Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Sun-Maid Natural California Raisins, Silk Organic Almond Milk, Nature's Path Organic Flax Plus Granola Cereal, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix (Envelopee), Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ckworksalot's Gewichtsverlauf
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