Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 236,66g.
Frühstück: Myprotein The Whey. Mittagessen: Pears , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Apples, Bisquick Original Pancake & Baking Mix, Egg. Abendessen: Egg, Glory Foods Simply Seasoned Mixed Greens, Publix Cream Style Corn, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Brach's Butterscotch Hard Candy, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Nonni's Triple Chocolate Biscotti, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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