Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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117,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 22,37g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 170,93g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. Mittagessen: Белый Хлеб, Кисель, Владимирский Стандарт Ветчина , Макфа Вермишель Отварная. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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