Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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122,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 127,11g.
Frühstück: Kraft Catalina Salad Dressing, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Mittagessen: International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar. Abendessen: Great Value Lemonade Drink Mix, Winchell's Donut Bars - Maple Iced, Johnsonville New Orleans Andouille Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Asian Pears, Fuji Apples. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Tink1953's Gewichtsverlauf
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