Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
99,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 34,70g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 115,14g.
Frühstück: 365 Дней Какао-Напиток Растворимый с Витаминами, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Лента Мёд Гречишный. Mittagessen: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Пиканта Аджика Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Twix Mini, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Чеснок, Свекла Вареная, Roleski Горчица Французская. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LanaVla's Gewichtsverlauf
|