Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 161,33g.
Frühstück: Herbalife Batido F1, Herbalife Té. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pescado al Horno o Hervido, Plátano Maduro Hervido, Arroz Blanco. Abendessen: Herbalife Batido F1, Herbalife Bebida de Proteína en Polvo. Snacks/Sonstiges: Parfait. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Kangoo - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nninov87's Gewichtsverlauf
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