Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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124,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 72,52g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 124,78g.
Frühstück: Moccona Classic Medium Roast, Metamucil Orange Fibre Supplement, Devondale Light Fresh Milk, Coles Finest Pure Canadian Maple Syrup, Coles Raw Sugar, Coles Frozen Mixed Berries, Kellogg's Special K Forest Berries. Mittagessen: Tomatoes, Coles Monterey Jack Cheese Slice, Woolworths Champagne Leg Ham, Pitted Kalamata Olives, Tuna Sandwich in Brine, Avocado, Arnott's Cruskits Rye, Grape Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel) , Celery, Hard-Boiled Egg . Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Coles Bolognese Pork & Beef Mince, Cooked Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Peck's Chicken & Ham Tasty Spread. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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clive_2305's Gewichtsverlauf
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