Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 270,23g.
Frühstück: Rengginang, Kubis Hijau Dimasak. Mittagessen: Fitbar Fitbar Choco Delight. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ikan Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Snacks/Sonstiges: Rengginang, Sasa Tepung Bakso Goreng, Jeruk, Mentimun (dengan Kulit). mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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aeni1298's Gewichtsverlauf
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