Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 98,58g | Kohlh: 87,50g.
Frühstück: Vital Farms Hard Boiled Eggs, Airborne Elderberry Gummies, Nature Made Adult Gummies Fish Oil. Mittagessen: Spinach , Olive Oil , Butter, Kroger Ribeye Steak, Kimchi Pride & Foods Kimchi. Nachmittagstee: Apples . Abendessen: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Trader Joe's Fancy Shredded Mexican Blend Cheese, Trader Joe's White Corn Tortilla Chips, Carrots , Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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davedig5's Gewichtsverlauf
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