Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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68 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 68 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 170,75g.
Frühstück: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сармич Сыр Маасдамер, Green Brim Кабачковая Икра , Правильное Решение Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Банан, Овощное Рагу, Минтай Запечённый. Abendessen: Яблочное Варенье, Блины на Воде. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Говядина Отварная, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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