Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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98 kg
Bisher verloren: 47,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 288,53g | Kohlh: 170,12g.
Frühstück: Славянка Золотой Степ (50г), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Три Несушки Яйца Куриные, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Грудка Индейки, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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