Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2014
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92,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4707 kcal
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Fett: 103,91g | Eiw: 337,13g | Kohlh: 604,15g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Mittagessen: Мистраль Гречка, Куриные Грудки, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Банан, Чистая Крупа Геркулес. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Брокколи, Цветная Капуста (Замороженная), Белый Рис (Длиннозерный), Атлантическая Треска. Snacks/Sonstiges: Tri-O-Plex Chocolate Chip Cookies, Parmalat Молоко 0,5%, MRP Matrix Pro 32 Low Carb Bar Coconut, Weider 40% Low Carb High Protein Bar, Ferrero Raffaello, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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