Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
60,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 120,25g | Kohlh: 123,40g.
Frühstück: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, St. Dalfour Черничный Джем, Bonfesto Рикотта Лайт, Станция Молочная Сметана 15%, Bio National Сироп из Топинамбура, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Станция Молочная Сметана 15%, Зеленый Лук, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Чай, Карусель Тёмный Шоколад Клюква со Стевией, Mixbar Инжир Сушёный. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|