Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
49,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 69,27g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 92,69g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Арахисовая Паста, Яйцо, Сильпо Киви Голд, Жменька Хлібці Гречані , Черная Смородина, Творог 5%, Молокія Йогурт Білий Густий, Приготовленная Тыква, Сто Пудов Гречка Зелёная . Mittagessen: Сыр Чеддер, Жменька Хлібці Гречані , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Ферма Сулугуни, Яготинский Сыр Адыгейский, Цветная Капуста на Пару, Рыбий Жир из Печени Трески, Хек Запеченный. mehr...
|
|
1631 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ole_oleo's Gewichtsverlauf
|