Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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69 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 114,59g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Дивный Берег Форель Слабосоленая. Mittagessen: Капустный Салат, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Курица Вареная. Abendessen: Сало, Агросила Голень Запеченная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Просто Арахис Жареный Соленый. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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elza_kachaet's Gewichtsverlauf
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