Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 214,06g.
Frühstück: Nonfat Fruit Variety Yogurt, Apple, 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Hanzas Maiznīca Pļavas Vizbulīte Tumšā Sēklu Maize, Lido Cāļa Pastete. Abendessen: Ketchup , Green Peas , Spaghetti, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Beer, Chicken Nuggets, McDonald's McDouble. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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