Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 75,30g | Eiw: 103,05g | Kohlh: 166,34g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники 5%+9%. Mittagessen: Слобода Кетчуп Томатный, Макфа Макароны без Глютена , Сосиски Молочные. Abendessen: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Веселый Молочник Сметана 15%, Останкино Пельмени Традиционные. Snacks/Sonstiges: Bombbar Coco Coconut, Магнит Банан, Bombbar Протеин Фисташковый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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