Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 187,66g.
Frühstück: Myprotein The Whey. Mittagessen: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Apples, Egg, Bisquick Original Pancake & Baking Mix, Bananas. Abendessen: Tumaro's Garden Veggie Wrap, Spinach, Zucchini, Cedar's Mediterranean Hommus. Snacks/Sonstiges: Hard Candy, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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