Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
52,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 66,64g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 187,66g.
Frühstück: Myprotein The Whey. Mittagessen: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Apples, Egg, Bisquick Original Pancake & Baking Mix, Bananas. Abendessen: Tumaro's Garden Veggie Wrap, Spinach, Zucchini, Cedar's Mediterranean Hommus. Snacks/Sonstiges: Hard Candy, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|