Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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99,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 85,38g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 186,26g.
Frühstück: Kashi Soft Baked Ripe Strawberry Bar. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Yellow Sweet Peppers, President's Choice Berries & Cherries, President's Choice Skyr 4%, Central Roast Cashews Raw. Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables, Pizza with Meat and Vegetables, Pizza with Meat and Vegetables, Pizza with Meat and Vegetables. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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