Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 64 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Орехами , King Манго Сушёное без Сахара. Mittagessen: Картошка Печеная, Ашан Фасоль Белая, Курица Вареная. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Курица Вареная, Ашан Фасоль Белая, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Орехами . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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