Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 103,67g | Kohlh: 108,93g.
Frühstück: Моя Цена Соломка Солёная , Чиабатта, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Cheeseburg Сыр Альпийский Легкий 30%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Epos Йогурт Питьевой с Черникой, Творог Обезжиренный 0%, Чай с Лимоном, масло сливочное крестьянское , Грецкие Орехи. Abendessen: Моя Цена Соломка Солёная , Epica Йогурт Вишня-Черешня, Свиной Фарш, Блины на Молоке, Бондюэль Горошек Консервированный , Курица Вареная. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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