Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
53,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2338 kcal
|
Fett: 70,96g | Eiw: 157,74g | Kohlh: 273,78g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Молоко 1,5%, Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Морковь Свежая. Mittagessen: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Курагой и Черносливом, Красная Цена Молоко 1,5%. Abendessen: Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Картофель Отварной, Лосось. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Курагой и Черносливом, Красная Цена Молоко 1,5%, Mr.Dominant CASEIN MAZEIN, Клубника, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Gewichtsverlauf
|