|
-2 -2 -4
|
99 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 61,97g | Eiw: 131,73g | Kohlh: 102,26g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). Abendessen: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Сельдерей, Лето Укроп Свежий, Чеснок, Шпинат, Говяжий Фарш. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
алекс841's Gewichtsverlauf
|