Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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98,5 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 182,40g | Kohlh: 158,48g.
Frühstück: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Авида Кефир 1%, Грудка Индейки. Mittagessen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Миндаль Миндаль. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Sonstiges: Nestle Мороженое Экстрем. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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