Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2011
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 210,54g.
Frühstück: Whole Wheat English Muffin, Coffee, Vanilla Whey Protein Powder, Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Mittagessen: miso soup, spicy salmon roll, salmon nigiri. Abendessen: goat cheese, french bread, microwave popcorn. Snacks/Sonstiges: IPA. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
I'M IN THE ORANGE!!!!!!!!
07 Apr 11 vom Mitglied: squery
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