Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 96,81g.
Frühstück: Яйцо, Ферма Сулугуни, Сто Пудов Гречка Зелёная , Замороженная Вишня, Метро Киви, Молокія Йогурт Густий, Приготовленная Тыква, Арахисовая Паста, Жменька Хлібці Гречані, Творог 5%. Mittagessen: Бразильские Орехи, Яготинский Сыр Адыгейский, Billa Винегрет, Сто Пудов Гречка Зелёная , Сельдерей, Брокколи, Хек Запеченный, Творог 5%, Приготовленная Тыква. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ole_oleo's Gewichtsverlauf
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