Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3212 kcal
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Fett: 150,99g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 359,61g.
Frühstück: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Bal, Avokado, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, President Red Cheddar Peyniri , Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Havuçlu Kek. Abendessen: Etli Mantı, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Feast Patates Kroket, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Honey Salted Almonds, Kahve (Demlenmiş), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Koska Üzüm Pekmezi, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Kabak Tatlısı. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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tanriwerk's Gewichtsverlauf
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