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The supper I made last night was a little too spicy so I couldn’t eat much of it.
Maybe this is a new diet strategy!
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70,0 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 204,09g.
Frühstück: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Half and Half Cream, Jams and Preserves , Lactantia Salted Butter, Iogo Vanilla Greek Yogurt 0%, Dimpflmeier Marble Rye Bread. Mittagessen: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Breton Multigrain Crackers. Abendessen: Rhubarb Crisp, Chicken Breast, Dimpflmeier Marble Rye Bread. Snacks/Sonstiges: No Name Butter Tarts, Skittles Original. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Depending on what you had for supper … some plain Greek yogurt is good for calming down those spices (it doesn’t take much and hasn’t many calories.)
22 Jan 22 vom Mitglied: grammalaura
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I actually tried that grammalaura! So maybe it would have been even hotter lol
22 Jan 22 vom Mitglied: jenibfit
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jenibfit's Gewichtsverlauf
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