Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 104,29g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Mittagessen: Abacate, Salada de Repolho com Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Salada de Repolho com Cenoura, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cocada Recheada a Aprovada. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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biancasantos82's Gewichtsverlauf
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