Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
876 kcal
|
Fett: 38,17g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 80,83g.
Frühstück: Помидоры, Бондари Сыр Российский, Вкуснотеево Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|