Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
79,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 105,90g | Eiw: 115,11g | Kohlh: 140,57g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондари Сыр Российский, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Abendessen: Grow Food ПП Пицца, Домик в деревне Сметана 20%, Свекла Вареная, АТБ Скумбрия Соленая, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Now Foods Псиллиум, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Смешанные Орехи, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|