Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 212,33g.
Frühstück: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Mittagessen: Publix Honey Graham Crackers, Bananas, Peter Pan Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Mueller's Hidden Veggie Thin Spaghetti, Oyster Mushroom, Giovanni Rana Alfredo Sauce, Zucchini, Spinach. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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