Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 159,30g | Kohlh: 255,34g.
Frühstück: Gamesa Galletas Marias, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Primavera Mantequilla, Torti Regias Delgaditas, Norver Frijol Pinto, San Juan Huevo, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , la Empanada Empanada de Cajeta. Mittagessen: Nectarine, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Corn Tortillas . Abendessen: Lala Arroz con Leche, La Huerta Mezcla California , Del Hogar Totopos, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Pastelería Lety Cup Cake. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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