Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 108,65g.
Frühstück: Water, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Coffee. Mittagessen: Potato French Fries, Tomatoes, Cheddar Cheese, Hamburger on Bun, Coffee. Abendessen: Water, Tea (Brewed), Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Beef and Broccoli. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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